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Cos’è il Dry Brushing?

La nostra pelle riflette segni del tempo, pensieri, sentimenti e risente direttamente di ciò che introduciamo nel nostro corpo (aria che respiriamo, cibo, acqua) e delle nostre abitudini. Le cellule [...]

30 Agosto 2023

La nostra pelle riflette segni del tempo, pensieri, sentimenti e risente direttamente di ciò che introduciamo nel nostro corpo (aria che respiriamo, cibo, acqua) e delle nostre abitudini.

Le cellule si rinnovano continuamente e in questo processo di continuo cambiamento possiamo aiutare l’epidermide tramite diversi strumenti: scrub, bagni termali, massaggi di vario tipo, ed esfoliazione naturale.

La spazzolatura a secco, anche detta body brushing, consiste proprio nell’esfoliare la pelle tramite l’uso di spazzole in setole naturali. È una delle più antiche forme di massaggio e proprio per questa sua caratteristica, non richiede l’impiego di nessun prodotto cosmetico. Ha proprietà energizzanti, tonificanti, esfolianti e agisce sulla circolazione, riattivandola.

Da eseguire quotidianamente, è indicata per tutti i tipi di pelle, con le dovute accortezze ed è un ottimo sostegno a percorsi anticellulite, drenanti e tonificanti.

Quali sono i principali benefici?

  • Esfolia lo strato più superficiale della pelle, eliminando cellule morte;
  • Rende la pelle più luminosa e tonica;
  • Stimola la circolazione sanguigna ma anche quella linfatica, migliorando l’aspetto di smagliature, cellulite, sciogliendo edemi e gonfiori;
  • Aiuta il drenaggio dei liquidi;
  • Purifica la pelle liberando i pori e migliorando l’ossigenazione;
  • Stimola le terminazioni nervose della pelle;
  • Ottimizzare la tonicità muscolare;
  • Contrasta la formazione di cellulite.

Come effettuare la spazzolatura?

La spazzolatura è un rituale di soli pochi minuti (3-5 min) che dona immediati e visibili risultati. Da effettuare a pelle asciutta.

Se la fai la mattina prima della doccia sfrutti il suo effetto energizzante, se preferisci la sera, il suo effetto defaticante.

Dopo la doccia è consigliabile l’applicazione di lozioni ad azione idratante e/o drenante, a seconda delle necessità, per ottimizzarne l’efficacia.

Deve essere sempre eseguita nel senso della circolazione sanguigna, quindi verso il cuore.  Ma dato che nessuno è nato “imparato”, qualche dritta è sempre utile:

  1. Iniziare dal piede destro, passando lungo il polpaccio e salendo verso il ginocchio effettuando movimenti ampi.
  2. Spazzolare cosce, glutei e fianchi con un po’ più di decisione; ripassare la stessa zona più volte.
  3. Ripetere gli stessi passaggi per la gamba sinistra.
  4. Procedere verso lo stomaco e il seno ma prestare attenzione, massaggiare queste zone delicatamente.
  5. Spazzolare la schiena dal basso verso l’alto, compiendo movimenti ampi e decisi, per poi diminuire la forza quando si arriva alle spalle.
  6. Per quanto riguarda gli arti superiori iniziare dalle mani spazzolando verso l’alto, per arrivare dal gomito e alle spalle.

La scelta della spazzola

Un altro aspetto molto importante è la qualità della spazzola. Preferibilmente optare per spazzole con setole naturali vegetali o animali (es. di cinghiale, pony etc…) evitando quelle sintetiche.

Avvertenze

  • Fare attenzione a parti molto delicate come interno coscia, inguine, seno: spazzolare gentilmente per evitarne l’irritazione.
  • Evitare in caso di ferite, croste, eruzioni cutanee, eczemi, vene varicose o patologie simili.

Consigli

La spazzola Brush-me è fatta in materiali 100% naturali, ergonomica e perfetta da portare ovunque, anche in viaggio così da non rinunciare mai a questo rituale di bellezza. Le setole sono di una rigidità media, adatta a tutti i tipi di pelle. Scoprila da sola o in abbinata ai percorsi RECHARGE ME SYSTEM

Published On: 30 Agosto 2023Categories: Recharge Me SystemTags:

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